Også

Gleden ved urtete


Urtete


De bruges lidt til alle sygdomme og er inden for rækkevidde af voksne og børn, fordi de fremmer søvn, undgår vandopbevaring, er en gyldig hjælp til dem, der ikke kan lide cellulite og kropslige ufuldkommenheder, rolige sæsonbetingede lidelser og mange flere andre symptomer.
På trods af urtete, som du sikkert kan tilberede derhjemme, har du nødvendigvis brug for det gyldige og kloge råd fra din betroede urtemedicin om, at det at være en wellness-professionel, han vil rådgive dig tilstrækkeligt og give dig de nøjagtige doser til at købe de medicinske urter, du kan tilberede.

Urtete: generelle regler for forbrug



Husk, at vi som i alt skal evaluere den brug, vi bruger til urtete, som er et fremragende alternativ til traditionel medicin, men hvis de bruges forkert, kan de skade og skabe overdoseringsproblemer, ligesom hvis de var medicin. købt på apoteket eller ordineret af den behandlende læge. Her betragtes det som væsentlig, oplevelsen af ​​urtemedicinen, der vil hjælpe dig, når du omhyggeligt har lyttet til symptomerne, med at vælge de rigtige urter.
De urtete, der bruges dagligt, skal være klogt forbundet med let træning og en kalorifattig diæt for at fremme deres funktioner. Når disse tre grundlæggende elementer kommer i synergi, vil vores krop komme i gang effektivt. Det er næsten helt nytteløst for eksempel at tage en urtete, der får dig til at urinere og udvise mere væske end normalt, hvis du bruger timer på at sidde i en lænestol eller ved siden af ​​en computer. En tur i det fri eller en cykeltur, du vil helt sikkert være meget sund såvel som en let kalorifattig diæt, selvom du ikke har brug for det hurtigst muligt. Tænk faktisk på, at mange af os tilsætter mere salt end vi burde til retterne, når mad allerede indeholder det meste. Vores gane er så vant til at spise salt, at ved fuldstændig eliminering af saltet eller tilsætning af mindre, er opvasken meget uflad. Men salt er det element, der bærer stor urinretention og bestemt ikke favoriserer dræning! Så væn dig til at gøre ja, bruge urtete, men også fodre dig selv på en bestemt måde med engagement og kontinuitet.

Sådan opbevares urter til urtete



Mange af os opbevarer urterne, der er købt i urtemedicin, forsegles i lufttætte glasskrukker og bruger dem når det er nødvendigt. Det er imidlertid meget nyttigt at vide, at gyldigheden af ​​sådanne produkter udløber efter nøjagtigt seks måneder. Det er ikke sådan, at de gør ondt, men de mister al deres effektivitet, og det tilrådes derfor at købe dem i små doser og udskifte produktet, når det slutter. Vær også forsigtig med at mærke beholderen, der indeholder medicinske urter, og fremhæv købsdatoen og udløbsdatoen.
Når du skal forberede vandet, der skal føjes til urterne, skal du aldrig bruge kobber eller fajance, men forbeholdt denne handling, en rustfri stålpande og også, efter at have hældt vandet i det glas, hvor du placerede urterne, Vær forsigtig med at dække glasset, ellers spreder de aktive ingredienser uundgåeligt.
Hvis du ikke bruger urteten med det samme, skal du lukke den i en lufttæt beholder og opbevare den i køleskabet i kun en dag.
Hvis du er i diæt, skal du undgå at sødte drikkevarer med honning eller sukker, men vælg et sødestof med lavt kalorieindhold eller prøv at drikke dem naturligt, hvis de ikke er for bitre.

Hvad er urtete


Men lad os nu se, hvad udtrykket urtete betyder, som vi normalt bruger på en generel måde. Urtete er baseret på brug af medicinske urter og varmt eller koldt vand afhængigt af brugen der skal bruges. Med andre ord er vi nødt til at bruge udvindingsmetoder for at drage fordel af planternes egenskaber. Disse metoder kan opnås med afkok, maceration og infusion.
Ved maceration, altid efter råd fra en gyldig urtemedicin, lader de medicinske urter lade sig macere i nogle timer eller endda i dage, og derefter filtreres den macererede blanding og presses til sidst.
Afkogningen involverer i stedet en slags madlavning af plantens blade eller rødder i et par minutter eller endda i et par timer, hvis opskriften kræver det. Lad blandingen til sidst hvile og derefter filtrere, inden du drikker den.
Infusionen er derimod forberedt forskelligt. Læg de officielle urter i et glas og hæld varmt vand over blandingen. Lad infusionen hvile et par minutter, og drik den varme urtete sødet med brunt sukker eller rå honning, hvis du ikke er diabetiker eller følger en kalorifattig diæt.
I dag, i modsætning til gamle tider, er vi meget lette, fordi urtete er blevet almindeligt anvendt og er let tilgængelige, selv i supermarkeder, hvor de allerede er blandet i poser. Tilsæt kun varmt vand og sip det som en infusion.
Men opmærksom på det mærke, du vælger, som skal være kendt og ret kendt. Selvfølgelig skal du se på udløbsdatoen, fordi medicinske urter, som nævnt ovenfor, mister deres aktive ejerskab efter seks måneder.

Gleden ved urtete: Fordelene ved urtete



Som anbefalet af den nationale farmakopé er det godt ikke at blande mere end otte medicinske urter. Husk altid, at urtete er et godt medium, der går hånd i hånd med traditionel medicin, men de er absolut ikke magiske drikkevarer! Derfor bør de doseres med karthusisk visdom og aldrig, nogensinde, bør overforbruges.
Desuden skal urtete bestå af lige elementer i den forstand, at enten rødder, frø og bjælker eller blade og blomster dekokteres eller infunderes. Det er helt ubrugeligt, da det er skadeligt at blande bløde elementer af planten med hårde elementer.
Fans af medicinske urter arbejder endda hårdt for at finde organiske afgrøder, der behandler medicinske urter uden fungicidgødning. Faktisk tilbyder økologisk landbrug produkter, der kan klassificeres i dem, der er helt naturlige og ikke kemisk behandlet. På den anden side ville det være et paradoks at bruge ikke-naturlig gødning på medicinske urter, der vil blive brugt af mennesker, der gerne vil bruge naturlig medicin snarere end traditionel medicin.
Den indsats, der er gjort gennem årene gennem den specifikke undersøgelse af urter, er virkelig bemærkelsesværdig. Flere forskere har lært fra dyreverdenen at forstå, hvilke urter de skal bruge og til hvilket formål. Det er faktisk gennem den kontinuerlige observation af dyr, at medicinsk videnskab er ankommet i dag, for at forstå, hvad visse urter er, og deres effektivitet.
Det gyldne århundrede var imidlertid det 19. århundrede. Faktisk er i dette årtusinde opdaget de helbredende stoffer og de forskellige fordele, de bragte til kroppen. Videnskaben har gjort store fremskridt ved at komme til laboratoriet og evaluere ekstraktionsprincipperne for medicinske urter, og vi har opnået de resultater, vi har i dag.