Også

Olie massage


Olie massage


For dem, der ønsker at tage sig af deres krop på en dyb og kontinuerlig måde, er der ingen bedre måde end at vie dig selv mindst en gang om ugen til en massage; denne praksis går faktisk tilbage til gamle tider og er stadig en af ​​de mest foretrukne kos både af kvinder og mænd over hele verden. Takket være de gigantiske skridt, der er taget inden for det æstetiske felt, er massagen blevet mere og mere specialiseret, afhængigt af det formål, du ønsker at opnå: afslappende, dræning, foryngelse, energigivende, forfriskende, dekontraktion, anti-cellulite, antistress, sport, fodmassage , er blot nogle eksempler på de forskellige massagetyper, der findes i de bedste skønhedssaloner, uden at tælle de mange teknikker, der er i bunden. Et absolut ikke undervurderet aspekt inden for massageområdet, det er utvivlsomt olien, der skal bruges i hele sessionens varighed; faktisk tilrådes det for hver type massage at kombinere en passende olie for lettere at nå det ønskede terapeutiske formål eller, i tilfælde af en enkel massage, for at nå frem til den rigtige grad af muskelafslapning. Massageolien spiller derfor en primær rolle, og dens valg, selvom det ved første øjekast kan virke irrelevant, er det i virkeligheden en grundlæggende faktor for at kunne drage de største terapeutiske fordele, som essenser indeholdt i olien er i stand til lave, hvordan man frigør huden fra toksiner, oxygenerer og nærer huden, opvarmer og lindrer hævelse. Da olien er særlig rig og koncentreret, tilrådes det ikke at bruge en stor mængde produkt, men at anvende den på hænderne og ikke direkte på huden, der skal masseres, og at foretrække vegetabilske olier frem for mineraliske; nedenfor en mini guide, der hjælper dig med at vælge den rigtige olie til de mest populære massageteknikker.

Afslappende massageolie



For dem, der ikke har særlige terapeutiske behov, men blot ønsker at befri krop og sjæl fra hårdt arbejde eller en særlig intensiv periode, er der intet bedre end en afslappende massagesession. Olien, der er velegnet til denne type manipulation, er uden tvivl en forbindelse, der indeholder en essens af lavendel, i stand til at skabe balance, til at stimulere temperamenter og reducere overskydende; alternativt essensen af ​​citronmelisse, for en øjeblikkelig genoplivende og forfriskende effekt, ikke kun for kroppen, men også for sindet. Endelig er clary salvie også en fremragende essens til at gendanne harmoni: især egnet til det kvindelige køn, især til at lindre mavesmerter forårsaget af menstruationscyklussen.

Dræning af massageolie



Uden tvivl er en af ​​de mest efterspurgte massage fra den kvindelige verden, den dræning, der sigter mod at forbedre og genaktivere blod og lymfatiske cirkulation af maven, maven, benene og balderne for en øjeblikkelig fornemmelse af lethed og velvære, i stand til at mindske signifikant det hadede problem med cellulite. Den essentielle olie, der anbefales til denne type terapeutisk massage, er den baseret på einer, et fremragende stimulerende middel til diurese samt rensning, afgiftning og genaktivering af lymfesystemet. Fremragende erstatning, olie med citron essens er en gyldig allieret i tilfælde af cellulite, fedme og kolesterol, da det styrker blodkar og forbedrer cirkulationen; endelig kan endda fennikel i væsentlig grad hjælpe med at tømme og rense kroppen, især indikeret i nærvær af abdominal tyngde.

Anti-stress massage olie


En antistressmassage, der er i stand til at modvirke højt blodtryk og angst forårsaget af dage fulde af arbejde, er i stigende grad efterspurgt i en verden af ​​frenetiske rytmer; for at give et nyt velvære er den optimale olie til denne type massage den, der indeholder essensen af ​​ylang-ylang, berømt for sin evne til at reducere hjertebanken forårsaget af stress og genoprette indre ro. Alternativt anbefaler vi også olie med geranium-essens, der er velegnet til alle tilstande med stærk følelsesmæssig stress og kronisk angst relateret til arbejde; endelig, ikke at undervurderes, selv ikke den romerske kamille, angivet til alle depressive og nervøse tilstande, da det markant kan reducere had og harme og neroli, essensen taget fra den bitre orange og antidepressive par excellence. Neroli er faktisk i stand til at frembringe alle følelser og følelser skjult i den ubevidste del af psyken, en fremragende forsoning af sjæl og krop, til en fornyelse ikke kun fysisk, men også åndelig.

Afmontering af massageolie



Sidste type massage blandt de mest efterspurgte også inden for sportsgrenen, repræsenterer dekontraktionen blandt de ovenfor beskrevne den, der har den mest terapeutiske karakter, som hovedsageligt krævet af mennesker, der har behov for at behandle muskelkontraktioner eller spændinger i lændeområdet, tilbage og underekstremiteter, forårsaget af traumer eller enkle forkerte holdningspositioner. Selvom det er angivet blandt de anbefalede essenser til dræning af massage, er einer også den vigtigste ingrediens til at bekæmpe gigt; faktisk takket være sin varmekraft er det i stand til at lindre smerter i lændeområdet, der stammer fra kulde og fugtighed. En anden essens, der skal tages i betragtning for at få en gyldig dekontraherende massageolie, er rosmarin, en medicinalplante kendt for sine gavnlige egenskaber ved mikrocirkulationen og i stand til at lindre muskelsmerter.